Langrenn, klassisk. For erfarne. Tærud - Fullt

Velkommen til langrennskurs for erfarne i klassisk stil med 3 kurskvelder

Tirsdag 25. januar 2022, kl. 19:00-20:00
Tirsdag 1. februar 2022, kl. 19:00-20:00
Tirsdag 8. februar 2022, kl. 19:00-20:00

Oppmøtested: 

Lysløypa i Tæruddalen. Ved karttavle og bom i nærheten av Tærudhallen. Her tar instruktør Mats deg imot. Link til oppmøtested

Kursinnhold:

Målgruppen for kurset er for deg som er erfaren og gått en del på langrenn tidligere. Vi legger opp til at hver deltaker skal få individuelle tilbakemeldinger og at du skal videreutvikle detaljer på teknikk.

Kurset består av praktiske økter, med en del teori underveis. Det er ikke lagt opp til egne "foredrag" eller lignende. Alle tre gangene vil vi trene, men med teori underveis med forklaring på hva vi jobber med. På kurset går vi igjennom de ulike klassiske teknikker som diagonalgang, staking, staking med fraspark, fiskebein og utforkjøring.

Kurset passer også fint som aktivitet for variasjon i treningen for de som også løper, sykler eller driver andre former for aktivitet. Mange har stor glede av å bedre og justere litt på teknikken for å få enda bedre aktivitetsopplevelser, ofte er det små endringer som skal til.

Bedriftsidretten tilbyr i dag idrettssosiale aktiviteter med voksne i arbeidslivet som målgruppe. Aktivitetene har lav terskel for deltakelse, og gjennom vårt samarbeid med instruktør Mats Jensen ønsker vi å senke terskelen ytterligere. 

Utstyr:
Alle deltakere stiller med ferdig smurte ski / felleski og staver.
Klær etter vær og ta gjerne med egen drikke.

Instruktør:

Instruktør på kurset er Mats Jensen
Er 22 år og kommer fra Gjerdrum på Romerike. Studerer til daglig økonomi og administrasjon med regnskapsutdanning. Ved siden av studier jobber han 20% som regnskapsmedarbeider, er skitrener for Gjerdrum IL, og holder skikurs for Ski4all AS og satset langrenn helt frem til 20 års alderen, først gjennom klubbsatsing og deretter ved Norges Toppidrettsgymnas på Lillehammer. 

Trenererfaring og meritter:
Skitrener Gjerdrum IL

Ungdomsrepresentant i Skigruppa Gjerdrum IL

1.plass Birkebeinertrippelen

3. plass Birkebeinerrennet

5. plass Ungdomsbirken

11. plass Hovedlandsrennet

13. Plass NM jr.

Trener 1 og Trener 2 kurs Norges Skiforbund

Pågående Trener 3 kurs Norges Skiforbund

Pris
1350,- (+ betalingsgebyr) Ordinær pris
1150,- (+ betalingsgebyr) Pris for de som er medlem av et bedriftsidrettslag

Kontaktperson for kurset
Tore Wiken
Mob: 911 77 809
E-post: tore.wiken@bedriftsidretten.no